今天跟男友互相看動作，那個節奏別人看的到自己也感受的到，也聽的出來。 我們自己歸類了三種： 1️⃣從下桿就想加速，反而距離更短、吃力並且身體僵硬、driver也容易先觸地啦不搭 2️⃣從頭到尾不加速不用力，相對club speed出不來也沒有距離 3️⃣從上桿緩慢並且私訊清晰知道下一步要想著連動的lag被身體帶動下來再加速，這正是我們想要的一個節奏！ - 每次你都會懷疑是不是橫移做的不夠多、屁股退的不夠多、肌力練得不夠，卻都比不上找到最放鬆且正確的擊球。還好我的人生還有一盞光明燈李教練總會給我最好的解釋。 今天覺得lag有做出來並且是由下桿時身體往後坐帶動的lag再加速灌球，這樣的感覺很好。其實lag被帶動到正確的位置，身體此時肩膀並不是一高一低而是有點與地面平行、身體為坐腹部收，再想著橫移旋轉把球桿送向目標處，這一切都變得很自然。 而不是一開始就想著凳、橫移、旋轉，想要到達這步以前身體早就不受控了！ 現在我只需要focus在這個關卡，把分離做的更好一點，放鬆掉下來才有加速度空間。然後為了確保上桿身體旋轉，我會帶著屁股滑動去右後方做小幅度試揮。 別人總說這都是自然的動作一直叫你放鬆，其實這些自然和放鬆都是在不自然的控制中才能漸漸放鬆。 - 最近比較忙，但還是需要利用空檔做些伸展跟分離的練習。